Train je hond: een gids om te beginnen
Of je hond nu jong of oud is, het is nooit te laat om hem te starten met eenhondenoefeningenplan. Honden profiteren van loop-, wandel- en fitnessroutines die hen helpen calorieën te verbranden en hun spieren te stimuleren. Een regelmatig oefenplan helpt uw hond ook gedragsproblemen te voorkomen, die kunnen ontstaan door opgehoopte energie.Raadpleeg deze beginnershandleiding voor het correct trainen van uw hond.
Opwarmen tot wandelen
Bereid je hond voor op elke vorm van fysieke activiteit met een warming-up-ritueel. Voor elke ronde van oefening, begin met een langzame wandeling om de spieren van je hond losser te maken. Neem hem mee voor een ravotten door de tuin voordat je gaat wandelen.
Als u net begint met uw looproutine, begin dan met korte wandelingen en verhoog geleidelijk aan de lengte van de ritten beetje bij beetje. Neem je hond mee voor een wandeling langs het blok of een kort pad en voeg om de paar dagen een nieuw segment toe aan zijn route.
Wees consistent. Honden zijn gewoontedieren en houden ervan vast te leggen in gevestigde routines. Geef uw hond dagelijks lichaamsbeweging. Op deze manier zal hij ernaar uitkijken om dit alleen met u door te brengen.
Naarmate je de lengte van je wandeltochten verlengt, zal hij ook meer veerkracht en uithoudingsvermogen opbouwen. Voor een hond met een gewichtsverliesprogramma is deze toename in activiteit met name belangrijk. Routinematige lichaamsbeweging helpt een overgewicht hond kwijt te raken en zijn hart gezond te houden.
Joggen met je hond
Nadat je een succesvol looppatroon voor je hond hebt vastgesteld, schop je zijn cardio op met een stevige jog. In het begin kan het voorkomen dat uw hond zich aanpast aan het ritme van hardlopen. Hij kan sneller voor je rijden of een paar stappen achterblijven. Laat je hond je tempo volgen door je loopsnelheid af te wisselen tussen langzaam en snel.
Als je een puppy hebt, probeer hem dan niet te overvallen. Intensieve inspanning legt te veel nadruk op de gewrichten van een puppy en de nieuw gevormde botstructuur. Evenzo moeten oudere of zwaarlijvige honden niet worden blootgesteld aan snel lopende workouts. In plaats daarvan, maak ze gemakkelijker in een loopregime of verken spelactiviteiten.
Voeg variatie toe aan de training van een hond
Nodig uw hond uit om deel te nemen aan de oefening waar u van houdt. Door hem te betrekken bij verschillende fysieke activiteiten, zal hij een breder scala aan spieren werken en een positieve hechtingservaring met u hebben.
Hier zijn enkele manieren om je hond te verlichten tot een leuk trainingsprogramma met jou:
neem je hond mee op een wandeling
- ga met hem mee langs het strand
- nodig hem uit om kleine heuvels te beklimmen
- moedig hem aan om trappen te beklimmen
- betrek hem bij aerobics en calisthenics
- Je zult zien dat maximaal spelen gelijk staat aan een gezonde en gelukkige hond; hieronder zijn andere vormen van lichaamsbeweging voor uw hond:
haal of frisbee
- behendigheidsklassen
- hindernisbanen
- balvangst
- touwspel
- spelletjes ophalen
- zwemmen
- Regelmatig de oefening van uw hond volgen
Terwijl u probeert de beste routine voor uw hond te vinden, je zult aanwijzingen gaan zien over wat hij leuk vindt en kan verdragen. Een normaal gezonde hond kan een lange wandeling maken door slechts korte stops te maken om te snuiven of te plassen. Maar wanneer een hond gaat zitten en niet zal bewegen, heeft hij zijn limiet bereikt.
Als uw hond zwaar hijgt of buitensporige pauzes blijft nemen, is hij overwerkt. Houd je hond goed in de gaten om te zien of hij tijdens de oefening moe wordt of oververhit raakt. Verlaag vervolgens de duur van de activiteit om uw hond de kans te geven zich aan te passen. Neem altijd een fles water mee om uw hond te hydrateren tijdens lichamelijke activiteit.
